facilities 施設のご案内
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5F 施設のご案内
Training gym & STUDIO
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- カーディオエリア ランニングマシン、バイクなどバリエーション豊富なマシンは60台以上のラインナップ！全台TV付きになりますので、ドラマ視聴などを楽しみながらトレーニングすることができます。
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- ウェイトエリア イタリア製の最新鋭で効果抜群のマシンを50台ラインナップ！世界トップブランドのマシンで皆様の効果的なフィットネスをコーディネート致します。
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- 大型スタジオ 臨場感あふれる最新鋭の音響設備と照明設備でエキサイティング&リラックス！大人気の燃焼格闘技系プログラムやエアロビクス、ヨガ、ダンスなどバリエーション豊富で上質なプログラムを自由にご参加頂けます。
FREE WEIGHTS AREA
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- フリーウェイトエリア 本格派パワーラックを2台設置！更に初心者にも安心のスミスマシンやダンベルなどを設置！シェイプアップからビルドアップまで幅広いトレーニングが行えます。
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- パワーラック BIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）をはじめ、1台で多彩な使い方ができるマシンです。初めての方もスタッフが教えますのでお声がけください。
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- デュアルアジャスタブルプーリー ケーブルを引くことによって負荷を得ることができるマシンです。鍛える部分が決まっているマシンと違い、ひとつで数多くのエクササイズを行うことが可能です。
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- スミスマシン バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。
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- ラットマシン 懸垂と同じような動作ですが、自分で負荷を調節出来ます。正しいフォームかしっかりとチェックしながら行えて、上肢や広背筋を安全かつ効果的に鍛えるのに最適です。
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- エクササイズベンチ ダンベルとの相性が良く、様々なダンベルトレーニングができ、上半身を中心に幅広い筋肉を鍛えることができます。ダンベルは50kgまでご用意しております。
TECHNOGYM PURE
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- ヒップスラスト お尻の筋肉である大臀筋を集中的に強化できる「ヒップスラスト」を遂に導入！長年愛されてきたエクササイズが新しく生まれ変わります。
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- リニアレッグプレス 45度レッグプレスとも呼ばれ、通常のレッグプレスよりもシートが傾き、足場もやや上に。まっすぐにのびたレールにそって負荷が掛かるマシンです。
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- ローロウ 体幹と広背筋を安全かつ効果的に鍛えることができるマシンです。両腕一緒でも片腕ずつでも行えるので、バランスの取れた筋力向上が可能です。
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- リアキック 殿筋やハムストリングス、大腿四頭筋を安全かつ効果的に鍛えます。大型のフットプレートがエクササイズのバリエーションを広げます。
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- インクライン チェストプレス バーを斜め上方向に押し上げる形で、大胸筋の上部を刺激します。アームが左右独立して動作するので、両腕を同時も、別々に分けてトレーニングすることもできます。
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- バイセプス アームカールと同じように、フリーウェイト特有の自由度の高いトレーニングを安全に行うことが出来ます。
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シーティッドディップ 三頭筋および胸筋群を鍛えるためのマシンです。平行バーが動作をサポートするため、一般的なディップスの動作軌道を再現した運動を行うことができます。
member’S SPACE
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- フロント 利用についてのお困りごとや手続きはこちらへ！
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- ラウンジ トレーニングの合間に一息。フリーWi-Fiもご利用いただけます。
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- リラクセーションルーム多機能マッサージチェアを8台常備！ゆったりリラックスすることができます。
