Aerobics
エアロビクス
ビギナーエアロ
運動量：★★★ 時間：45分
エアロビクスの初級クラスです。初めてエアロビクスに参加する方でも安心してご参加いただけます。楽しく脂肪燃焼したい方におすすめです。
シェイプエアロ
運動量：★★★★ 時間：45分
エアロビクスの中級クラスです。エアロビクスに慣れてきた方・より複雑な動きにチャレンジしたい方・より脂肪燃焼効果を期待したい方にもおすすめです！
Step
ステップ
ビギナーステップ
運動量：★★★ 時間：45分
ステップの初級クラスです。初めてステップに参加する方でも安心してご参加いただけます。楽しく脂肪燃焼したい方におすすめです。
シェイプステップ
運動量：★★★ 時間：45分
ステップの中級クラスです。ステップに慣れてきた方・より複雑な動きにチャレンジしたい方・より脂肪燃焼効果を期待したい方にもおすすめです！
Yoga
ヨガ
ベーシックヨガ
運動量：★★ 時間：45分
呼吸を意識しながらヨガの基本的なポーズを丁寧に行い、全身バランス良く動かすことで、心と体のバランスを整えスッキリとした感覚を楽しむことができるヨガのクラスです。ヨガが初めての方、久しぶりに運動される方におすすめです。
リフレッシュヨガ
運動量：★ 時間：45分
体の疲れや緊張を取る事を目的とした優しいヨガのクラスです。座位のポーズ
をメインに行うので、初心者・高齢の方も安心してご参加いただけます。
ヴィンヤサフローヨガ
運動量：★★ 時間：45分
呼吸に合わせて流れるようにポーズを展開することで全身を気持ちよく動かし、すみずみまで活性化させていくヨガのクラスです。初心者の方でもご自身のペースで楽しんでいただけます。
Dance
ダンス
ZUMBA
運動量：★★★ 時間：45分
ラテンミュージックを中心に、世界中の様々な音楽に合わせてエクササイズしながら、まるでパーティーのように楽しむことができるダンスフィットネスのクラスです。
HIPHOP ダンス
運動量：★★★ 時間：45分
アメリカで発祥したストリートダンスの一種。HIPHOP ミュージックに合わせて振付を楽しみながら踊るクラスです。
フラダンス
運動量：★★ 時間：60分
ハワイの心地良い音楽に身を任せて全身を気持ちよく動かしていくクラスです。
下肢の筋力アップと骨盤周りの代謝を促すことができます。
Conditioning
コンディショニング
背骨コンディショニング
運動量：★ 時間：45分
カラダにやさしい体操と背骨を動かす施術でカラダ本来の自然治癒力を回復させるクラスです。
ピラティス
運動量：★★ 時間：45分
深層部の筋肉をエクササイズしていきます。自身のカラダと向き合い会話することで美しく、しなやかな体づくりを行います。
骨盤底筋フィットネス
運動量：★★ 時間：45分
骨盤の底にある骨盤底筋を鍛えて、スタイルUP・体幹安定・体質改善の効果があるクラスです。
Radical Program
ラディカルプログラム
FIGHT DO
運動量：★★★★ 時間：45分
キックボクシング、ムエタイ等の動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、筋力や持久力の向上が期待できます。
X55
運動量：★★★★ 時間：45分
ステップ台、ライトウエイトなどを使用した今までに類のない革新的なアイソレーション・レジスタンス・トレーニング・プログラムです。
RADICAL POWER
運動量：★★★★ 時間：45分
バーベルとプレートを使用したアスレチックトレーニング理論に基づく、全身の筋力向上を目的としたクラスです。
