Training navigation
トレーニングナビゲーション
ココカラ辻堂では、フィットネスが初めてでも安心してクラブをご利用いただけるよう、45分間の無料サポートシステムをご用意しております。
クラブの利用方法やマシン利用時のポイント、お身体に関するお悩み等を是非ご相談ください！
ご予約は1階フロントにて承っております。
トレーニングナビゲーションの流れ
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予約
ご予約は1階フロントにて承っております。
ご希望のお日にちをご確認の上、フロントスタッフへお声がけください。
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受付
予約したお時間までに動きやすい服装に着替え、2階ジムエリアまでお越しください。
担当のスタッフがご案内いたします。
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Inbody測定
専用の測定器「InBody」を使ってお客様の体脂肪率、筋肉量などの体内データを測定します。
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カウンセリング
測定したデータを基にお客様の目的に合ったクラブ利用方法をご提案し、おすすめプログラムのご紹介や運動に対する疑問などにお答えします。
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トレーニング指導
正しいトレーニング方法やマシンの使い方で成果を出せるアドバイスを楽しくご案内します。
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トレーニング終了後
お風呂でゆっくり身体を休めるも良し！
ジムエリアでもうひと頑張りするも良し！
気分に合わせて自由にお過ごしください。
より効果的なトレーニング指導をお求めの方には、有料パーソナルトレーニングサービスもご用意しております。
有資格のトレーナーが、お客様の目標や目的に合わせて個別にメニューを作成するため、より高い効果が期待できます。
ご予約は1階フロントにて承っております。
