Personal Training
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでトレーナーがトレーニングやエクササイズを指導します。
有資格のトレーナーが、お客様の目標や目的に合わせて個別にメニューを作成するので、高い効果が期待できます。
正しいトレーニング方法を身に付けたい方、一人で運動が続けられるか不安な方、目標に向けて頑張りたい方･･･
ココカラ辻堂で一緒に頑張りましょう！！
ココカラ辻堂のパーソナルトレーニング
始めやすい料金体系
1回5,500円で都度での予約が可能です。
ご自身のペースや予定に合わせてご予約できるため、初めてのパーソナルトレーニングで不安な方も気軽にスタートできます！
料金
| パーソナルトレーニング50分 | 5,500円 |
|---|
※税込
パーソナルトレーニングの流れ
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予約
1Fフロントにて予約が可能です。
ご希望の日時、トレーナーを確認の上スタッフへお申し付けください。
※予約時にカウンセリングシートを記入いただきます。
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お支払い
クレジットカードまたは現金にてお支払いをお願いいたします。
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受付
ご予約日時の5分程前に、運動が出来る格好で2Fジムエリアにお越しください。
担当トレーナーがお待ちしております！
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カウンセリング
・目標、ゴール
・運動メニューの提案
・食生活について
・体組成測定など
悩みや目標、普段の運動習慣などについてトレーナーがお伺いします！
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トレーニング
有資格のトレーナーとマンツーマンで完全個室で集中してトレーニング！
ひとりひとりの目標や目的に合ったメニューを提案します。
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トレーニング終了後
お風呂でゆっくり身体を休めるも良し！
ジムエリアでもうひと頑張りするも良し！
気分に合わせて自由にお過ごしください
よくある質問
トレーニング初心者なので、不安です。
一人ひとりに合わせたメニューをご用意いたしますので、ご安心ください。
筋肉が付きすぎたりしないですか?
お客様のご要望に合わせて、カスタマイズしたトレーニングメニューを行います。
カラダの変化を感じられるように全力でサポートいたします。
リバウンドしたりしませんか?
リバウンドは、過度な食事制限をすることで起こりやすくなります。
適正な運動と無理のない食事コントロールを取り入れ、お客様のカラダの状態を確認しながら進めていきますので、リバウンドの起こりにくいカラダづくりをサポートいたします。
トレーナーは選べますか？
予約の際にトレーナーをお選びいただけます。
トレーナーの詳細はこちらからご確認いただけます。
トレーナーは変更できますか？
都度予約の際にトレーナをお選びいただけます。
予約方法を教えてください
ご予約は1階フロントにて承っております。
ご希望の日時を確認の上、スタッフへお声掛けください。
予約・キャンセルはいつまでできますか
ご予約・キャンセルはセッションの前日まで受け付けております。
支払方法を教えてください
現金またはクレジットカードにてお支払いいただけます。（JCB,VISA,Mastercard,American Express,Diners Club）
