大型スクリーンに映像に合わせて行うグループレッスン！
世界屈指のグループフィットネスプログラム「LES MILLS」が提供する5種類のプログラムをご用意しております！
他のレッスンとは違い、途中入退場が可能なため、レッスン初心者の方も気軽にご参加いただけます。
2階ジムエリアBスタジオで皆さんの参加をお待ちしております！
バーチャルレッスンオススメ5ポイント
5 POINT
POINT01
プログラムはもちろん世界トップクラスのインストラクターによるレッスンは楽しく効果的！常にハイクオリティなレッスンが受けられます。
POINT02
多彩なプログラムは3ヵ月ごとに新しいコリオグラフィーと音楽が追加。レッスン時間も30分から60分まであるので、はじめての方から上級者まで楽しめます。
POINT03
大型スクリーンと暗闇スタジオは最高のレッスン環境！
映像を鮮明に映し出すためにスタジオ内は暗闇となるので自分だけの世界に入り込める！
周囲の目を気にすることなく思う存分レッスンの時間に没入してください！
Point04
入退場自由なのではじめてでも安心です！
通常のレッスンとは違ってスタジオへの入退場は自由にできます！
レッスンが初めてでも気軽に安心して受講できます。
気が向いた時だけ、隙間時間だけのお試しでの受講も大歓迎！
まだレッスンに参加したことのない方もまずはバーチャルレッスンから始めてみるのはいかがでしょうか？
Point05
有人営業時間はもちろん、深夜早朝のセルフ利用時間にもレッスンをご用意！
それぞれのライフスタイルに合わせてレッスンを受講できるのであなたの生活に一部にレズミルズバーチャルを加えることが可能です。
レスミルズとは、本拠地をニュージーランドに構える、レスミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムです。
現在では多くの国々にその輪が広がり、世界で112ヵ国、15000ものフィットネスクラブで楽しまれています。
最新の音楽の中でインストラクターと共に行うことで、参加者は自然と声を出し、普段以上の汗をかき、たくさんのエネルギーを得ることができます。
そんなLES MILLSプログラムを気軽に参加可能な映像レッスンとしてご提供します！
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。心も落ち着きを得られるのも大きなポイント。
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果に期待。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散！
低重量ウェイトから中重量ウェイトまでのバーベルを繰り返し上下運動することで、全身へのワークアウトが可能です。引き締まってメリハリのある、健康な体を手に入れたい方はぜひご参加ください。
現代人のニーズを満たす革新的なダンスワークアウト。動きがシンプルで繰り返しが多いため、習得しやすく、ダンス初心者にもオススメ。音楽に乗って楽しく日頃のストレスも発散！
コア（体幹）を鍛える集中型ワークアウト！チューブやプレートなどのツールを使った動きからクランチやホバーといった自重エクササイズで強い身体作りを目指せ！
