アクアビクス

運動量：★★★★　時間：30-45 分

音楽に合わせて水中で全身運動を行う脂肪燃焼を目的としたクラスです。水中でしか味わえない心地良さと負荷を全身で感じながら気持ち良く体を動かしましょう！

アクアウォーキング

運動量：★★　時間：30分

水の特性を活かし効果的なウォーキング方法を身に付けます。膝や腰に負担が少なく全身運動を行うことができるのでどなたでも安心してご参加いただけます。