![](https://www.coco-kara.jp/sagamiono/wp-content/uploads/2401sagamiono_floor3.png)
地域最大級のフリーウェイトエリアは24時間使い放題!
アリーナではヨガ、エアロビクス等のほかにも、球技スポーツも開催予定!
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≪24H≫FREE WEIGHT AREA
BIG3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)をはじめ、1台で全身のトレーニングが可能な万能ツールです!初めての方もスタッフが丁寧に使い方をご案内いたします。トレーニングに慣れている方のメインアイテムとしても!全ての方におすすめです!
パワーラックよりもセーフティバー(安全バー)の取付が楽にでき、スペースも広く確保できるのが特徴です。あまり重たいウエイトを扱わない場合はハーフラックから使用するのもおすすめ!
バーベルがレールに固定されており、レールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。フリーウエイトの中でも安全性が高く、扱い易いので、フリーウエイトトレーニングとマシントレーニングの良いところを集約したマシンです!初心者の方にも安心してご利用いただけます。
ケーブルを引くことによって負荷を得ることができるマシンです。鍛える部分が決まっているマシントレーニングと違い、1台で数多くのエクササイズを行うことが可能です。さらに高さを変えグリップを付け替えることでそのパターンは何通りにもなる万能なマシンです。
0°~85°まで角度の調節を行うことができるエクササイズベンチです。様々なダンベルトレーニングができ、幅広い筋肉を鍛えることができます。フリーで利用できる台数はなんと8台!エリア屈指の台数をご用意しておりますので快適にご利用いただけます。
重さは1~46㎏までご用意!上級者の方の高重量トレーニングにも充分対応できます!
懸垂と同じような動作ですが、自分で負荷を調節出来ます。正しいフォームかしっかりとチェックしながら行えて、上肢や広背筋を安全かつ効果的に鍛えるのに最適です。
1台に4つのトレーニングツールを集約したマルチなケーブルマシンです。
背中・腕を中心に目的に応じて使い分けながらトレーニングを行うことができます。
自身の体重を使って背中・胸・腕など上半身を中心に鍛えることができるマシン。重りを支えとして負荷を下げることも可能なのでご自身に合った負荷でトレーニングをすることが可能です。
TECHNOGYM PURE
脚を動かす角度を斜め45度にしてまっすぐに伸びたレールにそって負荷が掛かるマシンです。通常のレッグプレスよりもシートが傾き、足場もやや上になることによって重さをダイレクトに感じることができますので、より強い刺激を脚に与えることができます。
バーを斜め上方向に押し上げる形で、大胸筋の上部を刺激します。アームが左右独立して動作するので、両腕を同時も、別々に分けてトレーニングすることもできます。
上から下方向に引き下げる動作で背中を鍛えます。アームが左右独立して動作するので、両腕を同時も、別々に分けてトレーニングすることもできます。
体幹と広背筋を安全かつ効果的に鍛えることができるマシンです。両腕一緒でも片腕ずつでも行えるので、バランスの取れた筋力向上が可能です。
お尻の筋肉である大臀筋を集中的に強化できます。美しいヒップラインを作るのに効果的で女性の方にも特におすすめのマシンです。
殿筋やハムストリングス、大腿四頭筋を安全かつ効果的に鍛えます。大型のフットプレートがエクササイズのバリエーションを広げます。
上腕二頭筋を鍛えることができます。フリーウエイト特有の自由度の高いトレーニングを行えながらも肘を固定することでより安全で効果的にトレーニングを行うことができます。
三頭筋および胸筋群を鍛えるためのマシンです。平行バーが動作をサポートするため、一般的なディップスの動作軌道を再現した運動を行うことができます。
ARENA
広大なスペースでアクティブ・リラクゼーション・カルチャーと様々なカテゴリーの人気プログラムを開催!さらにお一人様でも参加可能なバスケットボール・バレーボール・バドミントン・卓球と4種類の球技スポーツもお楽しみいただけます。